筋肉痛には何が効きますか？

先日行ったフィットネスクラブ福崎で、パーソナルトレーナー付きのをやったんですが、とりあえず基礎体力をつけましょうとなり、足を徹底的にやり、その日からジワジワきていた筋肉痛が、普段の生活にも影響を受け始めたのです！

なぜでしょう？

ビタミン補給をしたくてしたくてなりませんでした。

みかん1個とレモンスライスを。

自己満足でしたが、とってもおいしかったそうです。

治るわけありませんしね。

プロテインを買って飲んでしまいました！

紙パック式の1回きりのやつでした。バナナ味

超美味しかったんです！

するとどうでしょう！

今朝は筋肉痛ましになってます！

と、言うことは、もう一回行かないといけないタイミングですよね！

悩む.....。入会することを悩む。

と、言うことは入会したいと、言うことだ！