老化の原因、活性酸素を抑えるカカオ

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールにはいろいろな効果がありますが、まずは抗酸化作用！

ポリフェノールです

LDLコレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を防ぐ力です。

ミルクチョコレートで、これだけあります。

言われているのは、カカオ含有率70%以上あるチョコレート。

砂糖は身体を錆び付かせる！

ことも言われてますので、

カカオポリフェノールの健康効果としてはカカオ含有率70%以上のチョコレートをススメられています。

また、血管を広げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓予防にもなります。

心臓病予防ですね。

1日にカカオ含有率70%以上のチョコレート約20gで心臓病のリスクが減るとされています。

ワインを飲みながらチョコレート。

一緒に食べればポリフェノール効果も上がって

心臓も若返るかもしれませんね。